ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц

Стаханов
информационный городской портал

МЕНЮ
 
Сегодня этот важный для человеческого организма компонент можно без проблем приобрести в любой аптеке. Суточная норма аскорбиновой кислоты – от 60 до 100 мг, в зависимости от индивидуальных потребностей, но получить её естественным путем удается не всегда, особенно зимой и ранней весной. Эта проблема характерна для регионов с нордическим и умеренным климатом. Чтобы не испытывать быстрой утомляемости, раздражительности и бессонницы, а также иметь крепкий иммунитет, способный противостоять сезонным ОРВИ, рекомендуется принимать синтезированный витамин С в качестве пищевой добавки. Для взрослых – до 200 мг, для детей – до 100 мг в сутки. Не будет лишним ввести в рацион блюда, содержащие этот ценный компонент: настой шиповника, салат из зелени, яблоки, апельсины, киви, виноград, свежие овощи. Кстати! Именно сегодня фармакология отмечает «День рождения витамина С». Ровно 86 лет назад его впервые удалось синтезировать в лабораторных условиях. Это достижение принадлежит профессору Чарльзу Глену Кингу.
Яндекс.Метрика
© 2019 Стаханов информационный городской портал
Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.